ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
в г. Свободный
ФИТНЕС
Над чем работаем
POLE DANCE
Над чем работаем
РАСТЯЖКА
Над чем работаем
Консультации, составление программы тренировок и личное ведение ONLINE
☑ Провожу диагностику тела при помощи видео тестов.
☑Составляю программу тренировок под ваш запрос.
☑ Предоставляю видео ролики готовых тренировок и техники упражнений для самостоятельных занятий
☑ Проверяю и корректирую технику выполнения упражнений лично.
☑ Исправляю технику, даю советы и рекомендации.
☑ Веду вас до результата.
☑ Работаем online.
☑ Созваниваемся по Zoom или WhatsApp.
Меня зовут Оксана Попова. Мне 33 года, последние 10 лет моя жинь связанна с фитнесом, танцами и растяжкой. Веду здоровый образ жизни. Слежу за фигурой и питанием. Замужем, воспитываю дочку.
Прошла обучение:
Обучение на инструктора растяжке ремнями Aplom + дополнительные модули (Aplomb Active, хореографический модуль)
Курсы профессиональной переподготовке по специальности диетолог-нутрициолог
Курс “Базовый курс по топографической анатомии”
Курс “Миофасциальный релиз”
Курс “Плечевой сустав. Тесты и упражнения”
Курс “Здоровье женщины. Тазовое дно”
Курс “Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность”
Курс ЦентрПрактика ПРО: Про тазовое дно, Про тазобедренный сустав, Про осанку, Про колени, Про стопы, Про крестец, Про живот, Про дыхание, Про грушевидную и др
Приглашаю ко мне на тренировки.
Поделюсь с вами всеми секретами, которые я накопила за годы тренировок.