Фитнес и нервная система: как влияют нагрузки?
Во время занятий фитнесом ни одна из систем нашего организма не остается «в стороне» — каждая включается в работу и […]
Продукты, которые нормализуют гормональный баланс и делают нашу кожу здоровой!
Правильное питание, а точнее употребление определенных продуктов, помогает организму производить гормоны в нужном количестве и поддерживать гормональный баланс. А от
Гормоны, влияющие на вес
Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов. Почему нарушается
Жировые клетки. Целлюлит.
Адипоциты, также известные как липоциты и жировые клетки, — это клетки, которые в основном составляют жировую ткань, специализирующуюся на хранении энергии
Кровеносная система и тренировки
Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь. В результате физической тренировки
Лимфодренажные прыжки: польза, техника выполнения и советы
Лимфодренажные (лимфатические прыжки) — это простое и понятное упражнение: мелкие прыжки на пятках с минимальным подскоком, которые можно ввести в
Спорт — развивает дисциплину
Мне повезло! Меня с детства приучили к спорту. Спорт со мной с малого детства, примером для меня служила моя мама.
Осознанность и тренировки
Увидев, как один человек может целыми днями, заниматься на музыкальном инструменте и не добиваться никаких успехов, в то время как
Влияние эмоций на тело и обратная связь
Каким образом психическое состояние и эмоции, которые испытывает человек, связаны с его осанкой? Мы начинаем нервничать, когда криво сидим, или,
Шлаки и детокс
Сегодня рассмотрим мой любимый миф про пользу детокса, овощных смузи и другой всевозможной дребедени, которая может очистить наш организм. Друзья,