ПП рецепты — Оксана Попова. Тренер. Диетолог-нутрициолог

КБЖУ КБЖУ:Б 3 Ж 1,6 У 29 ккал 131 Ингредиенты: ✅ банан 1шт✅ молоко 2,5% 50 мл✅ ванилин✅ подсластитель Способ […]

ПП конфетки

КБЖУ КБЖУ, на 100г:Б 14 Ж 25 У 46 ккал 436 Ингредиенты: ✅ арахис✅ чернослив✅ финики✅ мед Приготовление: Шаг 1Промываем

Раз в неделю я готовлю борщ с лыткой. Бульон получается очень насыщенным. Говяжья лытка — идеальный источник натурального желатина, он

Я вместо ряженки использовала Бефидо-кефир, он по вкусу такой жеС обычным кефиром будет кисловато… КБЖУ КБЖУ, на 1шт:Б 7 Ж

Нут входит в мой личный топ продуктов улучшающих работу кишечника!В моем холодильнике всегда есть варенный нут. Ем его на завтрак

Простой рецепт приготовления хачапури. Я использую сыр и творог 5%Но можно готовить без сыра и с творогом низкой % жирности

КБЖУ КБЖУ, на 100г:Б 18 Ж 10 У 2 ккал 175 КБЖУ, на 1шт:Б 3,5 Ж 2 У 10 ккал

КБЖУ КБЖУ, общее 120г:Б 19 Ж 27 У 35 ккал 457 Ингредиенты: ✅молоко 50мл ✅2 яйца ✅геркулес 50г ✅соль и

КБЖУ КБЖУ, общее на 700г: Б 63 Ж 85 У 82 ккал 1284 КБЖУ, на 100г: Б 9 Ж 12

КБЖУ КБЖУ, общее на 300г: Б 51 Ж 47 У 66 ккал 880 КБЖУ, на 100г: Б 17 Ж 15