Выравнивание тела и центрирование тела. Влияние на растяжку
Сейчас я открою главный секрет гибкости: Если у вас правильная осанка! Если ваше тело выровнено по оси! Если ваши суставы […]
Спорт — развивает дисциплину
Мне повезло! Меня с детства приучили к спорту. Спорт со мной с малого детства, примером для меня служила моя мама.
Осознанность и тренировки
Увидев, как один человек может целыми днями, заниматься на музыкальном инструменте и не добиваться никаких успехов, в то время как
Влияние эмоций на тело и обратная связь
Каким образом психическое состояние и эмоции, которые испытывает человек, связаны с его осанкой? Мы начинаем нервничать, когда криво сидим, или,
Расслабление. Перенапряжение и спазм мышц
Напряжение в теле не дает уйти в эксцентрику. И возникает риск получения травмы. Не дает возможности работы внутренней мускулатуре. Также
Эластичность и упругость мышц
Эластичность и упругость мышц – когда мы удлиняем эластичный слой, там накапливается потенциальная энергия и когда мы ее отпустим, она
