Меня зовут Оксана Попова, в фитнесе с 2015 года. На индивидуальных тренировках работаем над вашими запросами и в максимально короткий срок приходим к результату.
✔ Помогу похудеть
✔ Помогу получить красивое, стройное и подтянутое тело
✔ Помогу улучшить пропорции фигуры
Запись на пробное занятие @ksanafit (вк и инста) или ватсап 7-951-367-91-22
Над чем работаем
✔ Подтянутая и стройная фигура
✔ Работа на рельеф
✔ Улучшение пропорций тела
✔ Красивые ягодицы
✔ Плоский подтянутый живот
✔ Укрепление мышц спины и рук
✔ Послеродовое восстановление
✔ Улучшение качества тела, борьба с целлюлитом
Как работаем
Более 100 видео упражнений
с подробным описанием техники выполнения упражнений
Провожу диагностику тела
Провожу диагностику тела
Ставлю правильную технику
Работаем над осанкой и выравниванием тела
Помогаю включить мышцы в работу
Работаем над Дыханием
Укрепляем и восстанавливаем работы мышц тазового дна после родов
Работаем над Мобильностью суставов
Работаем над Стабильностью корпуса
Даю домашние задание c видео упражнений с подробным описанием техники
Проверяю технику выполнения упражнений
Стоимость индивидуальных занятий
На индивидуальных тренировках работаем над вашими запросами и в максимально короткий срок приходим к результату.
Я провожу диагностику вашего тела, и после составляю индивидуальную программу тренировок для достижение нужной цели. Предоставляю видео упражнений и готовые тренировки с подробным описанием техники выполнения для самостоятельной работы дома.
Стоимость:
1 занятие 1 час 2500р/3500р (1 человек/2 человека)
4 занятий 1 час 9000р/13000 (1 человек/2 человека)
8 занятий 1 час 17500р/25000 (1 человек/2 человека)
1 занятие в мини-группе 2-3 человека 1 час 1000р
*абонемент в тренажерный зал покупается отдельно
Можно проводить тренировки online по Zoom 1500р