Меня зовут Оксана Попова, я тренер по фитнесу, растяжке и танцам на пилоне.
Я работаю по уникальной запатентованной методике растяжке ремнями без боли APLOMB
Веду тренировки по 3 направлениям: ФИТНЕС, РАСТЯЖКА и POLE DANCE
✔ Помогу развить гибкость
✔ Помогу сесть на шпагат
✔ Помогу улучшить осанку
✔ Помогу получить тело мечты
✔ Помогу похудеть
✔ Научу красиво и пластично танцевать
Aplomb® – эффективная растяжка без боли, гармонизация осанки и выстраивание сбалансированного тела. В основе занятий запатентованный способ тренировки мышц. Разработана методика Олегом Бондарчуком, солистом новосибирского театра оперы и балета.
Эта методика помогает развивать гибкость и силу тела людям в любом возрасте и с любыми исходными данными. Растяжка ремнями проходит комфортнее, без травмирующей боли.
Подробнее о методике можно прочитать на этой странице
Расписание групповых занятий
Запись на пробное занятие @ksanafit (инста, вк) или ватсап 7-951-367-91-22
Стоимость индивидуальных занятий
На индивидуальных тренировках работаем над вашими запросами и в максимально короткий срок приходим к результату.
Я провожу диагностику вашего тела, и после составляю индивидуальную программу тренировок для достижение нужной цели. Предоставляю видео упражнений и готовые тренировки с подробным описанием техники выполнения для самостоятельной работы дома.
Стоимость:
1 занятие 1 час 2500р/3500р (1 человек/2 человека)
4 занятий 1 час 9000р/13000 (1 человек/2 человека)
8 занятий 1 час 17500р/25000 (1 человек/2 человека)
Можно проводить тренировки online по Zoom 1500р (40 минут)